SIP期間，常常令我感到分外的脆弱。和許多媽媽們一樣，我在美國沒有後援，還要獨自面對帶孩子的心酸血淚。
有時憂鬱的感覺會莫名襲來，畢竟日子不再像以往那樣。現在，家裡有著做不完的家事，孩子都要自己教，工作和育兒兩頭燒。各種手忙腳亂與不安，可說是我的寫照。
當我憂鬱覺得阿雜的時候，家裡也會漸漸變亂。在忙碌的一天結束後，慢慢將物品歸位，是我療癒身心的時刻。因為一旦環境整齊，心情就像解開的繩結一樣，變得舒暢無比。
那天，我收到振奮人心的一封信：
「我的原生家庭環境雜亂，我的爸爸有囤積症，光是腳踏車就有10台左右，在這樣環境下生長的我，一直希望我自己打造的家是個像網美家一樣美美的環境，待在裡面覺得很幸福享受。
在整理前，我正陷入情緒低潮，覺得對現狀無力，想起詠姍說「整理可以療癒身心」，因此決定透過整理來清理自己內心的負面情緒。
在整理過程中，我跟自己對話，因只留下怦然心動之物，所以更能掌握擁有的一切，對生活增加了自信的掌控力，讓理想目標更清晰。
在詢問自己對這樣物品是否怦然心動的過程中，我很驚訝的發現，有些物品只用眼睛看以為會留下，但拿在手上時就會發現沒有怦然心動的感覺，當物品讓我怦然心動時，會有很強烈的感覺！原來我喜歡的是質料好、挺、有獨特風格的衣物。
所以我深深相信，透過整理可以更了解自己喜歡的生活方式，也希望從自身整理的一小步，可以影響身邊的人一起往怦然心動的生活邁進。」
寄信人的老公，看到自己的內褲摺得整齊，整個開心不已，還主動丟掉了不心動的衣物。「對於捨不得丟東西的老公這樣說，我心裡好欣慰。」
對我來說，整理不僅讓環境變得井然有序，最棒的是可以令我們更了解自己的需求，找到心靈渴望的那份平靜。正面的影響，還能擴及身邊的隊友。
我不會說在失序的生活中要空出一段時間整理環境是簡單的事，但是，如果有任何人在空檔的時候，就算只有整理衣服也好，都是最實際的self care。照顧自己，才足以因應這場看不見終點的馬拉松大賽。
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